Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

0 4

Ольга Таргоня поделилась своей историей из жизни в весьма экзотическом спорте. На данный момент она является тренером-любителем по пол дэнсу, пишет «Вечерний Брест».

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Справка «Вечерки»
Пол дэнс – разновидность танца на шесте (пилоне), сочетает в себе элементы акробатики, хореографии, спортивной гимнастики.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Всё начинается с большой мечты

Расскажи про пол дэнс, как ты к нему пришла?

Я пришла для того, чтобы больше нравиться моему мужчине и самой себе. Мне хотелось идеальную фигуру, здоровое тело, почувствовать больше уверенности, сексуальности, раскрыть себя.

Как-то раз попалось на глаза видео, где девушки танцевали на пилоне. Мне очень понравилась одна из них, которая красиво двигалась и исполняла акробатические элементы на шесте. У нее были шикарная фигура и яркий потрясающий наряд! Словно «львица», она восхищала своими грацией, изяществом и артистизмом. Это произвело на меня сильнейшее впечатление, и мне захотелось научиться двигаться, как она! Я поняла, что это именно тот спорт, о котором я мечтала.

Огромное желание — залог успеха

Каким был первый шаг?

В Бресте учиться еще было негде, и я задумала ехать в Минск заниматься, но муж не отпускал. А потом через подругу случайно узнала, что в нашем городе только-только открылся фитнес-клуб с акробатикой на пилоне, тот самый пол дэнс. И вот прихожу — а там девочки делают красивые элементы, крутки на пилоне — «огонь!» Я пришла абсолютно бесформенная, после декрета, после двух родов. Не было никаких мышц, даже спина еще беспокоила, и сил толком и не было. Но внутри присутствовало настолько огромное желание научиться — что меня ничто не могло остановить! Я как сумасшедшая начала ходить 3-4 раза в неделю, когда другие ходили 1-2. Брала для себя дополнительные индивидуальные занятия.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Бывало плохо, температура или дети заболели – звоню папе, маме, мужу, бабушке, дедушке, кому угодно, лишь бы пойти на тренировку. И за 10 месяцев набрала хорошую физическую форму. Меня даже начали ставить в пример. Когда приходили новички, они спрашивали: «А сколько эта девочка занимается?» И все были в шоке, что я за короткое время смогла научиться такое вытворять на пилоне.

Первый год занималась у одного тренера. Спасибо ей большое за базу, которую она дала. В какой-то момент я почувствовала, что развитие топчется на месте и данных тренировок мне было недостаточно. Потом у другого тренера занималась года полтора. Но там тоже все складывалось далеко не идеально. Ей, как мне кажется, не нравилось мое чрезмерное стремление вперед…

Почему тебе захотелось самой тренировать?

Как-то раз подумала: «Девчонки же ходят, и я сама деньги отдаю за это. Так почему бы себя в этом деле не попробовать?» Мне захотелось самой тренировать, показывать, обучать и зарабатывать деньги. И меня все бросили в каком-то смысле, накопила «хейтеров». Естественно, сдаваться не собиралась и сама начала заниматься.

Как ты решилась выступать на соревнованиях?

Мне захотелось доказать всем, и даже больше себе самой, что способна на многое! Никто в меня не верил, это сильно мотивировало. Всем назло продолжала работать дальше. Ведь для тренера очень важен опыт хороших выступлений, растут самооценка и статус.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Соревновательный опыт

Какие соревнования в Беларуси проводятся по пол дэнсу?

Первое выступление было в 2018 году на чемпионате Беларуси по спорту и танцу на пилоне. В определенный момент мне удалось выйти на тренера из Минска. Она и подготовила меня к соревнованиям по специальной программе. Два раза в неделю приходилось ездить в столицу и заниматься индивидуально. Очень много потратила на это дело средств, энергии и нервов.

Это было первое соревнование в моей жизни по танцу на пилоне — выступала в категории любителей. Нужно было показать 17-20 обязательных элементов, которые должен сделать каждый участник. По баллам я прошла на второе место в возрастной группе от 24 до 34 лет. Выступила даже лучше, чем сама ожидала! В Беларуси этот спорт еще только развивается, потому участниц было не так уж и много.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

На чемпионате республики были строгие правила. Нельзя использовать макияж, выступать с распущенными волосами, делать интимные жесты руками. Все должно быть по технике безопасности. Специальная одежда — запрещено одевать каблуки, наряды, оголяющие живот и попу.

На следующий год я поехала на чемпионат СНГ в Москве (полное название соревнования – «Открытый чемпионат России. Международное первенство России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру». — Авт.). Также среди любителей. В Москве соперницы были гораздо серьезнее. И там также заняла второе место. Это мое самое большое достижение в соревнованиях на данный момент.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Как выбрать пилон и начать заниматься в домашних условиях

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Лучше брать надежный — со всеми возможными креплениями. Заказать пилон можно в специализированных интернет-магазинах. Рабочие приедут и установят. Те, которые привинчиваются только к полу без крепления к потолку, — вот это страшно, не советую начинающим. Они подходят для более подготовленных и профессиональных спортсменов. У них верхушка шатается, это психологически ужасает. Когда ты теряешь надежность сцепления с шестом, теряешь четкий контроль — будь готов к неприятностям. Но я овладела мастерством танца на пилоне, для меня это не проблема.

Насколько это безопасно? В интернете можно найти много роликов с неприятными падениями…

Я советую хотя бы какую-то базу наработать с тренером, прежде чем дома ставить пилон. Либо смотреть онлайн-уроки для новичков. В крутке на пилоне присутствуют непростые связки, переходы, поддержки. Тренер будет следить за вами и всегда находиться на подстраховке. Обязательно дома должны быть маты или подушки, одеяла — так как это реально травмоопасно! Кстати, провожу онлайн-тренировки для начинающих и учениц среднего уровня и курсы для новичков.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Спорт или стриптиз? Почему путают стриптиз со спортивной акробатикой на пилоне?

Танцы у тебя достаточно откровенные. В тех же соцсетях ты активно постишь видео с тренировок. Люди думают, что это стриптиз?

Да, именно так и думают. Часто путают стриптиз с пол дэнсом — это большая проблема. Также занимаюсь экзотик-направлением. Танцевальные связки на пилоне смотрятся более женственно и элегантно. Чем меньше одежды, тем лучше сцепление с пилоном. Поэтому для сложных элементов я выбираю более короткие шорты, к примеру.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Ходят слухи, что девочки учатся у тебя танцевать на пилоне и уходят в стриптиз. Это правда?

Есть доля правды, многие девочки прошли через мои уроки по пол дэнсу. Приходят и уходят, потому что так им нравится. Они смелые, молодые. Хотят чему-то большему научиться, сами ощущают нехватку мастерства, приходят ко мне. Подучатся месяца 2-3, освоят некоторые интересные фишки, связки, комбинации и снова уходят на свой «избранный» путь. Такова жизнь — связь со стриптизом в моей работе, безусловно, присутствует.

А ты сама стриптизом не занималась?

Нет, никогда. У меня уже были дети, поэтому оголяться перед незнакомцами совесть не позволяла. И стриптиз – это слишком просто для меня. Хочется делать что-то поинтереснее: красивые трюки, сочетания стилей, акробатику, что-то особенное.

Тренировки — тяжелый труд

Чтобы удержаться на пилоне, нужны сильные руки? Насколько сложно новичкам в пол дэнсе?

Расскажу про свой опыт. Я пришла совсем без сил. Весила 73-75 килограммов, одним словом — была полноватой, при росте 1 м 67 см. Сперва начала ходить в тренажерный зал. Там упражнялась с гантелями, отжималась и прочее. На самом деле сила рук прекрасно тренируется во время занятий непосредственно на шесте.

У девочек, которые приходят, должна быть какая-то минимальная гибкость или растяжка?

Необязательно. Это все нарабатывается на тренировках. Если есть желание — то у тебя будет и растяжка, и сила. Я же сама пришла без растяжки. У меня шпагат был – «треугольник».

Сколько времени отнимает одно занятие? Расскажи подробнее про тренировку.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

В среднем около часа. Разминка минут 15-20. В разминку входит полный разогрев суставов: шея, плечи, грудь, прорабатываем руки, тазобедренные суставы, ноги… У меня свой набор упражнений. Смотришь по людям. Если много новичков – даешь менее силовую разминку. Бывает, что девчонки «умирают» практически со старта. Некоторые опаздывают специально, чтобы сразу перейти к занятиям на пилоне…

После силовой части разогреваем мышцы и немножко потягиваемся на растяжку. Затем занимаемся 30-40 минут на шесте. Девочки забираются на спортивный снаряд по 6-10 раз, сколько смогут. Когда ты просто взбираешься на пилон, уже применяешь силу, поднимаешься повыше и мышцы тренируются в процессе. Развивается сила хвата. Это все дают регулярные тренировки. В конце каждой тренировки обязательно делаем заминку минут пять.

Сразу хочу предупредить, что нужно быть готовым к тому, что будет много синяков, ссадин, натертостей между ног и везде на ногах, рваных мозолей на руках… Все как в настоящем спорте. Многие приходят — и сразу же понятно, что не готовы к таким жертвам. Первый месяц, два или три — нравится, а потом все же «сливаются». Как я уже промониторила за три года тренерства, никто больше года у меня не задерживается.

Могут ли заниматься пол дэнсом мужчины?

Да, конечно. У меня тренировались и до сих пор тренируются парни. Это процентов десять от общего потока. Им это нравится, хотят попробовать для себя что-то новое, интересное. И есть такой парень, который ходил больше года и много чему научился.

Отношение близких родственников к увлечению пилоном

Это такая острая тема… Тебя кто-нибудь поддерживает в твоем увлечении танцем на пилоне?

От мужа скрывала два года. Он не знал. Естественно, переживала, что будут скандалы, запреты, что нельзя будет ходить тренироваться. Муж спрашивал: «Что это у тебя за синяки на ногах?» Я придумывала всякие отмазки, насколько хватало фантазии.

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

У меня двое детей. Сыну 14, дочке 12. У них свой круг общения, и я улавливаю моменты неловкости с их стороны.

Родители говорят примерно следующее: «Нечем заняться больше? У тебя уже дети подрастают, а ты все на этой палке крутишься». То есть сильная демотивация со всех сторон. Но я чувствую, что это мое. Не представляю сейчас себя и жить не могу без пол дэнса.

Заработок, раскрутка и соцсети

Сколько ты зарабатываешь как тренер, если не секрет?

У меня в зале пять пилонов, соответственно рассчитан на пять человек — так что количеством не возьмешь. Занимаюсь для души. Это скорее хобби, чем заработок. Я не «парюсь», придут или не придут люди, не держу никого. Кому надо – тот приходит. Нужен спонсор, который заинтересуется, и будет готов вложить деньги в какой-то совместный проект. Конкуренты, конечно, не дремлют, но я их никогда не боялась.

Ты активно постишь свои видео в соцсети с тренировок, и не только, и даже пробовала вести ютуб-канал о людях Бреста. Расскажи о своем медийном опыте.

Хочу и дальше развивать свой ютуб-канал, постить там что-то интересное. Но сейчас сложно за всем успеть. Самые легкие и быстрые для меня медийные инструменты – это инстаграм и TikTok. Вот совсем недавно мое видео из тренажерного зала в TikTok набрало больше миллиона просмотров. Плюс — это хороший пиар, самораскрутка, реклама. Однако на этом этапе столкнулась с новой проблемой. По разным причинам банят мои аккаунты, хотя у других девчонок примерно все то же самое — но их не трогают…

Пробовала ли ты что-то заработать на частных выступлениях на пилоне?

Редко кто заказывает спортивный номер. Езжу на выступления по приглашению в клубы и на мероприятия с красивым танцевальным номером в различные регионы Брестской области.

Что дальше?

Какой ценой нашла свое призвание брестская танцовщица на пилоне?

Планируешь ли выйти на профессиональный уровень?

Хотелось бы! Сейчас очень много времени уделяю своим ученикам, из-за этого сложно подготовиться самой. Если бы занималась только спортом, то время нашлось бы. Но я еще и частный предприниматель, помимо тренерства есть другие проекты. Езжу на мероприятия, на исторические реконструкции и т.п. Снимаю видео, уделяю время блогерству. Плюс двое детей, которыми сейчас занимаюсь сама. Может, в перспективе станет полегче и найдется больше времени на себя.

Чтобы выйти на профессиональный уровень, надо выигрывать первые места в любительских соревнованиях. Участницы должны исполнять более сложные элементы. По гибкости у меня еще слабовато для профи-уровня, надо работать. На шпагат, к примеру, сесть могу, после хорошей предварительной растяжки, но этого мало. Исполнить 17-20 элементов и три минуты держаться на пилоне с переходами — все думают, что это легко, но это тяжелый труд!

Как думаешь, на сколько у тебя хватит запала танцевать на пилоне?

Я надеюсь, в 45, в 50 и 55 еще буду крутиться на шесте! Если будет здоровье позволять. Хочу перейти на экзотик-направление в пол дэнсе. В нем есть свои плюсы, важные для меня: можно на каблуках выступать, больше пластики, грации, женственности. Это то самое направление, ради которого я и пришла в этот спорт. Пока сейчас у меня другие планы, так как это чисто любительское направление. Надо продолжать работать дальше – и успех обязательно придет!

Фото: Ольги Таргони из личного архива

Источник: onlinebrest.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.